Открийте силата на хармонията
Уникални фитнес програми, които съчетават физическа активност с медитативни практики за постигане на пълен баланс между тяло, ум и дух
Медитативни упражнения
Комбинираме традиционни фитнес техники с древни медитативни практики за постигане на вътрешен покой и физическа сила.
- • Дихателни техники за релаксация
- • Концентрация и ментален фокус
- • Енергийни практики за витализация
Силови упражнения
Адаптирани упражнения за изграждане на мускулна сила и издръжливост.
Подходящо за всички възрасти
Гъвкавост
Подобряване на мобилността и гъвкавостта чрез специални техники.
Резултати за 4 седмици
Социална общност
Присъединете се към общност от единомишленици, които споделят стремежа към здравословен и балансиран живот.
Баланс
Специални упражнения за подобряване на баланса и координацията.
Намалява риска от падания
Растеж
Постоянно развитие и усъвършенстване на физическите и ментални способности.
Персонализиран подход
Професионални инструктори
Нашият екип от квалифицирани специалисти има богат опит в работата с възрастни хора и холистичния подход към здравето.
Започнете вашето пътуване днес
Присъединете се към хиляди хора, които са открили силата на хармоничния фитнес
Нашето пътуване към хармонията
Открийте как развихме уникална методология, която помага на хиляди хора да намерят баланса между физическа активност и духовно благополучие
Зараждане на идеята
Разбрахме, че традиционният фитнес не отговаря на нуждите на възрастните хора. Започнахме да разработваме програми, които съчетават физическа активност с елементи на медитация и дихателни техники.
Научни изследвания
Партнирахме с водещи специалисти по геронтология и спортна медицина, за да създадем научно обоснована методология. Проведохме множество изследвания за ефективността на нашия подход.
Изграждане на общност
Създадохме уникална общност от хора, които споделят същите ценности за здравословен начин на живот. Организираме редовни събития и семинари за взаимна подкрепа и обучение.
Бъдещи перспективи
Разширяваме нашите програми с нови иновативни техники. Планираме да въведем дигитални инструменти за проследяване на прогреса и виртуални сесии за по-голяма достъпност.
Нашите програми за хармония
Изберете програмата, която най-добре отговаря на вашите нужди и цели за постигане на вътрешен баланс и физическо благополучие
Хармония Начинаещи - Вашето първо стъпче
Идеален избор за хора, които искат да започнат своето пътуване към по-здравословен и балансиран начин на живот. Програмата е специално разработена за възрастни хора, които никога преди не са практикували медитативни упражнения или имат ограничен опит с физическа активност.
Какво включва:
- • Уводни сесии за дихателни техники
- • Меки упражнения за гъвкавост
- • Техники за управление на стреса
- • Основи на медитацията
- • Седмични напреднали разговори
Специална оферта: При годишен план - 20% отстъпка (само 950 лв за цялата година)
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-често задаваните въпроси или задайте свой собствен въпрос на нашия експерт
Здравейте! Аз съм Мария, ваш личен консултант по хармоничен фитнес. Как мога да ви помогна днес?
Какви са възрастовите ограничения за програмите?
Нашите програми са специално разработени за хора над 50 години. Нямаме горна възрастова граница, тъй като всички упражнения се адаптират индивидуално според физическите възможности и здравословното състояние на всеки участник. Работили сме успешно с клиенти на възраст от 50 до 89 години.
Как се различават вашите програми от обикновения фитнес?
Нашият подход е холистичен - съчетаваме физически упражнения с медитативни техники, дихателни практики и енергийна работа. За разлика от традиционния фитнес, който се фокусира само върху физическата част, ние работим за постигане на баланс между тяло, ум и дух. Упражненията са специално адаптирани за възрастни хора и техните специфични нужди.
Мога ли да участвам, ако имам здравословни проблеми?
Абсолютно! Нашите програми са създадени точно с мисъл за хора с различни здравословни особености. Преди започване на която и да е програма, провеждаме задълбочена консултация, при която оценяваме вашето здравословно състояние и адаптираме упражненията според вашите нужди. Работим в тясно сътрудничество с медицински специалисти.
Колко време отнема една сесия?
Стандартната сесия продължава 60-75 минути и включва: 10 минути затопляне и медитация, 45 минути основни упражнения и практики, 10-15 минути релаксация и охлаждане. Този формат позволява постепенно навлизане в активността и спокойно завършване, което е особено важно за възрастни хора.
Предлагате ли онлайн програми?
Да, предлагаме хибридни програми, които съчетават присъствени и онлайн сесии. Онлайн форматът включва интерактивни видео сесии, персонални консултации и достъп до обширна библиотека с упражнения и медитации. Това е отлично решение за хора, които живеят по-далече или имат ограничена мобилност.
Не намерихте отговора, който търсите?
Задайте ни вашия въпрос и ще получите персонализиран отговор в рамките на 24 часа.
Задайте въпросЗапочнете вашето пътуване днес
Попълнете формата по-долу и нашият експерт ще се свърже с вас в рамките на 24 часа, за да създадем персонализирана програма, която отговаря на вашите индивидуални нужди
Свържете се с нас
Запълнете формата и ще се свържем с вас скоро
Защо да изберете clevnoreth?
Безплатна първоначална консултация
Оценяваме вашите нужди и създаваме персонализиран план
Квалифицирани инструктори
Над 15 години опит в работата с възрастни хора
Холистичен подход
Съчетаваме физическа активност с медитативни практики
Доказани резултати
95% от клиентите постигат желаните резултати
Как ще се свържем с вас?
Телефонен разговор
Първоначален разговор за уточняване на детайлите
Имейл с информация
Подробни материали за програмите и следващи стъпки
Лична среща
Възможност за безплатна консултация на място
"Благодарение на clevnoreth намерих не само физическа сила, но и вътрешен покой. Програмата напълно промени живота ми."
Мария, 67 години
Клиент от 2 години
"Хармонията не е дестинация, а пътуване. Всяка стъпка, всяко дихание, всеки момент на съзнателност ни приближава към истинската себе си."
Др. Мария Георгиева
Основател на clevnoreth, специалист по холистично здраве
Истории на трансформация
Цифрите говорят сами за себе си - вижте как хиляди хора са променили живота си с нашите програми
Средни подобрения по месеци
Месец 1
- • Подобрена гъвкавост (45%)
- • По-добър сън (67%)
- • Намален стрес (52%)
- • Нови приятелства (78%)
Месец 3
- • Подобрен баланс (73%)
- • Увеличена енергия (68%)
- • По-добро настроение (81%)
- • Стабилни навици (85%)
Месец 6
- • Цялостна трансформация (91%)
- • Нов поглед към живота (88%)
- • Устойчиви резултати (94%)
- • Препоръчват на приятели (96%)
Най-чести постижения
🏃♀️ Физически подобрения
- • Увеличена гъвкавост и мобилност
- • Подобрен баланс и координация
- • По-силни мускули и костна плътност
- • Подобрена постоянна и осанка
🧠 Ментални ползи
- • Намален стрес и тревожност
- • Подобрена концентрация
- • По-добро самочувствие
- • Увеличена самовяра
❤️ Емоционални промени
- • По-позитивно отношение към живота
- • Увеличена мотивация
- • По-добри отношения с близки
- • Чувство за принадлежност
🌐 Социални ползи
- • Нови значими приятелства
- • Активно участие в общността
- • Взаимна подкрепа и мотивация
- • Споделени преживявания и радости
Готови ли сте да станете част от тези статистики?
Започнете вашето пътуване към по-здравословен и балансиран живот днес
Присъединете се сегаЕксклузивни партньорски предимства
Като член на clevnoreth общността, получавате достъп до специални оферти от нашите доверени партньори
Здравословно хранене
- • 25% отстъпка от ресторант "Здраво"
- • Безплатни консултации с диетолог
- • Достъп до органични продукти
- • Специални менюта за възрастни
Спа и релаксация
- • 30% отстъпка от спа процедури
- • Достъп до специални събития
- • Комплементарни арома терапии
- • Груобви релаксационни сесии
Здравни услуги
- • Безплатни здравни прегледи
- • Приоритетни часове при специалисти
- • Отстъпки от физиотерапия
- • Превантивни здравни програми
Култура и образование
- • Безплатни билети за културни събития
- • Отстъпки от образователни курсове
- • Достъп до библиотечни ресурси
- • Специални лекции и семинари
Търговски партньори
- • Отстъпки от спортни стоки
- • Специални цени за облекло
- • Достъп до качествени добавки
- • Ексклузивни продуктови линии
Приоритетна подкрепа
- • Директна линия с експерти
- • Бърз отговор на въпроси
- • Персонални консултации
- • VIP клиентско обслужване
Регистрирайте се в партньорската програма
Всички тези предимства са включени автоматично във вашето членство в clevnoreth. Няма допълнителни такси или скрити условия.
Как работи:
- ✓ Автоматично активиране при записване
- ✓ Дигитална карта с отстъпки
- ✓ Месечни актуализации на офертите
- ✓ Специални събития само за членове
Общи ползи:
- ✓ Спестявания до 930 лв/месец
- ✓ Достъп до 50+ партньора
- ✓ Нови оферти всяка седмица
- ✓ Безплатни консултации и прегледи
Нашите професионални стандарти
Ангажираме се да предоставяме услуги от най-високо качество, следвайки строги професионални стандарти и етичен кодекс
Квалификации на специалистите
- ✓ Минимум магистърска степен в здравни науки
- ✓ Сертификати по холистично здраве и медитация
- ✓ Минимум 5 години опит с възрастни хора
- ✓ Редовно обучение и актуализация на знанията
- ✓ Задължителна етична подготовка
Стандарти на обслужване
- ✓ Индивидуален подход към всеки клиент
- ✓ Максимум 12 човека в групова сесия
- ✓ Редовно проследяване на прогреса
- ✓ Гъвкавост при промяна на програмите
- ✓ Отговор на въпроси в рамките на 24 часа
Етичен кодекс
- ✓ Пълно зачитане на личните граници
- ✓ Конфиденциалност на личната информация
- ✓ Честност и прозрачност в комуникацията
- ✓ Приоритет на здравето пред печалбата
- ✓ Нулева толерантност към дискриминация
Редовно обучение на екипа
- ✓ Месечни обучения по нови техники
- ✓ Годишни сертификационни курсове
- ✓ Участие в международни конференции
- ✓ Обмяна на опит с водещи специалисти
- ✓ Непрекъснато усъвършенстване на методиките
Обратна връзка от клиентите
- ✓ Редовни анкети за удовлетвореност
- ✓ Отворена линия за предложения
- ✓ Бързо реагиране на оплаквания
- ✓ Прозрачно отразяване на резултатите
- ✓ Въвличане на клиентите в развитието
Контрол на качеството
- ✓ Редовни вътрешни одити на процесите
- ✓ Външна оценка от независими експерти
- ✓ Проследяване на ключови показатели
- ✓ Непрекъснато подобряване на услугите
- ✓ Публично отчитане на постиженията
Нашите сертификати и признания
Сертификат за качество
Професионално признание
Награда за иновации
Сертификат за сигурност
Всички наши сертификати и лицензи са публично достъпни и редовно актуализирани
Доверете се на професионалистите